「今」の楽しい気持ちが未来の楽しいを引き寄せる

旦那さんと結婚当初の話です。確か、土日に何をしたいか的な話でした。

 

旦那ちゃん
今日、どこに行きたい?

 

ミコハチ
気持ちいいところ(人‘▽‘☆) ルン♪

 

旦那ちゃん
は??それってどんなところさ(*`ω´*)

 

ミコハチ
う〜〜〜ん・・・海??

景色が綺麗なところ???

ぱ〜〜〜っと明るい空間とか???

それを考えるのが旦那ちゃんの仕事でしょ(*^-^)

 

旦那ちゃん
う〜〜〜ん・・・気持ちい場所とか俺は考えたことがないから、分からん!

 

ミコハチ
Σ( ̄◇ ̄ノ)ノマジか! (,, ゚Д゚)ナンデ? 

ほら!こ〜〜んな感じって気持ち良いじゃん??

 

 

と、プレゼンしてみたものの、全くカスリもせず、理解もされず、私の気持ち良さは伝わりませんでした・・・(;´д`)トホホ…

 

 

でもね、引き寄せするなら、気持ち良さって、とっても大事なのよ〜〜〜旦那さま!

 

ということで、にも書きました、引き寄せのコツの2つ目

 

  • 今、目の前にあるものに楽しく向き合うこと

 

について、お伝えします。

 

どんな気持ちで「今」を過ごしているのかで、未来が大きく変わってきます。

少し、「今」の自分の気持ちと向き合ってみませんか??

 

 

「今」と向き合うってどういうこと??

 

引き寄せをする時に、「今」と楽しく向き合う!ことが大切なポイントになります。

 

「辛いことから目をそらして、楽しいことをしよう!」「やらなきゃいけないことを後回しにして、楽しいことだけをしよう!」という単純なものじゃなく、

  1. マイナスな気持ちになるような出来事にも、「プラスの側面が必ずある」と捉え、視点を変えてプラスに着目する。
  2. マイナスな気持ちになるような出来事にも、「希望する未来に必要」「成長するポイントがある」と捉え、淡々と今に集中する。

 

という奥深さが隠れています。

 

「今」の私が見たら、不幸に思えることでも、未来の幸せに繋がっていることが多いものです。

そういう気持ちで、物事を捉えることができると、起こる出来事が大きく変わってきます。

 

 

今の気持ちは未来と繋がってる?

 

今、ワクワクしていると、未来のワクワクを引き寄せます。

逆に、今、イライラしていると、未来のイライラを引き寄せます。

 

 

例えば・・・

朝からバタバタしていて心に余裕がないときに限って、

 

娘ちゃん
ママ〜DVDつけて〜〜 ((p(>Д<)q)
娘ちゃん
ママ〜抱っこして〜〜 ((p(>Д<)q)
娘ちゃん
私もお化粧したい〜〜 ((p(>Д<)q) 

 

なんで今なん?? 後でもよくない??
※ミコハチ心の声

と、イライラしちゃいますよね└( `皿´)┘

 

ミコハチ
はいはい。それで? そうだね〜

 

な〜〜んて、テキトーに答えようものなら・・・

 

娘ちゃん
ε=ε=ε=ヾ(;≧Д≦)ノうぎゃあぁあっ!!

 

と、さらにイライラする状況を引き寄せてしまいます・・・(ノ_-;)ハア…

 

  • 急いでるのにエレベーターはなかなか来ない。
  • やっと来たと思ったらやたらと止まる。
  • 1階まで降りるのに5分以上かかる。

 

こんな短時間の出来事でも、私のイライラの気持ちは、さらなるイライラを引き寄せていますね。

 

 

逆に、同じようにバタバタする日でも、

ミコハチ
今日は◯◯があるから、◯時までに家を出たいの。だから、今から準備するから、しばらく一人で遊んでてくれる??

と、事情を話してしっかりお願いすると、

娘ちゃん
わかった〜 ε=ε=ε=ヘ(〃´∀`)ノ

 

娘ちゃんも納得してくれて、協力してくれるんですよね。

 

スムーズに出かけられるおかげで、気持ちも清々しいし、表情もニコニコ。心にも余裕があります。

そんなときは決まって、エレベーターがすぐにきてくれたり、信号が全部、青だったりします。

遅刻しそうだったのに、余裕で間に合ったりしてね。

 

いや〜〜スムーズ(q●>▽<)p.:゚+

 

 

そんなの関係あるの??と思う人もいるかもしれませんが、私の体験上大きく関係していました。

 

 

何を引き寄せたいかで、自分の気持ちは選べます

 

最悪だ!ツイてない!なんてことだ!あ〜〜またか! 

思わず、こんな言葉を呟きたくなるような出来事って、避けて通れないものです。

 

 

会社の上司からの圧力、お客様からのクレーム、子どもの意味不明な要求、旦那との喧嘩、友達とのすれ違い・・・

 

普通にイライラします!

キレそうになります!

文句の一つも言いたくなります!

 

 

こうして、イライラの波に飲み込まれてしまうと、さらなるイライラを引き寄せることに・・・

 

避けて通れないような最悪の出来事が起こり、イラっとしちゃっても、ワクワクや楽しいことを探し、気持ちを切り替えイライラの波には飲み込まれない!

 

そう決めると、さらなるイライラが押し寄せてくることはありません。

逆に、ワクワクすること、楽しいことがやってきます。

 

 

客観的に見て、どんなに最悪な出来事でも、起こったことは全て、マイナスに捉えるか、プラスに捉えるか、私たちは選択できます。

人の気持ちってコントロールできないけど、自分の気持ちは簡単にコントロールできるんです。

 

最悪を引き寄せたいなら「今」最悪にしていればいいし、楽しいことを引き寄せたいなら「今」楽しくしていればいい。

だったら、私は、ワクワクする未来を引き寄せたい!と思います(*´艸`*)

 

 

気持ちを切り替えるって難しくない??

 

ワクワクしないと・・・とわかってるけど、1回イライラしちゃうと、連鎖的にイライラし始めて、雪だるま式にイライラが増幅していくんですよね。

 

あーー厄介・・・(ー’`ー ; )

 

 

そんなときの効果的な対処法は・・・

 

  1. 無理やりにでも、深呼吸しましょう。
  2. 10秒でも間を作ります。
  3. 歩けるなら歩いた方がいい(足踏みでも効果アリ)
  4. 意識を違う側面に方向転換させます。

できれば、ワクワク、ルンルンな気持ちになれるように、方向転換します。

 

少し落ち着くと、

ミコハチ
きっと、◯◯な理由があったのかもしれない・・・

 

と、相手のことを考えたり、

ミコハチ
私も、◯◯だったしなぁ・・・

 

と、自分を振り返る余裕ができます。

 

その他にも、

  • 口角を上げてみる。
  • 笑い声をあげてみる。
  • スキップしてみる。

 

などなど、人は感情とは逆の体の動きをすると、体の動きに気持ちがに沿うようになっています。

試しに、笑いながら、子どもを叱ってみてください。

 

 

どうでしょうか?

私もやってみましたが、笑ってしまって怒れませんでした(≧∇≦)アハハ!!

 

笑いながら喧嘩はできない!スキップしながら文句は言えない!それくらい、人の気持ちって体と連動しているし、意外と単純に切り替えられるものみたいです。

 

 

引き寄せは、とにかく、気持ちに左右されやすい

 

 

とにかく!望んだ未来を引き寄せるのなら「今」どんな気持ちでいるか。

 

これが大切です。

 

イライラすること、悲しくなること、不安になること、などマイナスなことが起こった時、感情に流されず、事実を客観的に見つめ、ワクワクし、楽しい結果になるように対応していく。

その上で、次回はどのような対応をすれば、ワクワクを増やし、楽しく過ごせるのかを考えていきます。

 

こうやって、マイナスな出来事も、プラスで終わるような対応をしていくと、未来はどんどん楽しい方向に進んでいきます。

 

そのコツを掴むことは、これからの私たちの人生の中でも、大きな役に立つことは間違いありません。

 

いつも「今」どんな気持ちで過ごしているのか、感情に対してどんな対応をしているのか、自分を観察してみてください。

 

自分を客観的に観察することは、素敵な未来を引き寄せる第一歩になります。

 

そして、マイナスな感情の波に飲み込まれていることに気づいたら、

ミコハチ
この出来事を、ワクワク、楽しく解決するにはどうしたらいいか?

自分に問いかけてみてください。

 

それだけでも、今までと違う未来を必ず引き寄せます(*´艸`*)

 

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